羽毛球是一项广受欢迎的运动，清晰了解其单打与双打的基本规则，是享受比赛、提升技术的前提。本文将为您系统梳理核心规则，助您从“入门”到“精通”。
一、 场地与装备：规则的基础 首先，规则始于场地。羽毛球场地为长方形，单打场地较窄，宽5.18米；双打场地较宽，为6.10米。场地由中线、前发球线、双打后发球线和边线（单打边线与双打边线）界定。了解每条线的用途，是判断球是否“界内”的关键。球拍与羽毛球也需符合标准规格。
二、 核心计分规则：21分制的现代体系 目前通用的是21分每球得分制。即任何一方赢得一回合，即得1分。当双方均为20分时，需领先2分方可获胜；若战至29平，则先得30分者获胜。一场比赛通常采用三局两胜制。
三、 单打规则精要：个人能力的舞台
- 发球与接发球区：发球方需站在己方右发球区发向对方右发球区（当得分为偶数时），或从左发球区发向对方左发球区（当得分为奇数时）。接发球者需在对应的斜对角区域接球。
- 场地边界：比赛中，使用单打边线（内侧）和双打后发球线（即底线）作为边界。发球时，球必须落入对方斜对角的前发球线与双打后发球线之间的区域。
四、 双打规则核心：配合与轮转的艺术 双打更强调战术与配合，规则也有特殊之处。
- 发球权与轮转：一局比赛开始时，由一方确定第一发球员。发球方得分后，原发球员需交换左右发球区继续发球（分数奇偶决定站位）。只有当发球方得分时，发球员才交换位置；接发球方站位保持不变。若发球方失利，则交换发球权给接发球方（此时接发球方变为新发球方，且由位于右发球区的球员发球）。
- 比赛中的站位：发球与接发球结束后，双方队员可在己方场地任意位置移动，无固定站位限制。
- 击球顺序：一方每次有且只有一次击球机会，不能由同一名球员连续击打两次。
- 场地边界：比赛中，使用双打边线（外侧）和双打后发球线（即底线）作为边界。发球区域与单打不同，后界为双打后发球线（较近），前界仍为前发球线。
五、 通用规则与胜负
- 发球违例：脚移动、击球点过腰、未先击中球托等均属违例。
- 比赛违例：球未过网、触网、落在界外、球员身体或球拍触网、球被连续击打两次等。
- 间歇：每局一方先得11分时，有不超过60秒的间歇；局间有不超过120秒的间歇。
掌握这些羽毛球单打和双打的基本规则，您就能自信地踏上球场，无论是进行激烈的单打对决，还是体验默契的双打配合，都能更好地享受这项运动带来的速度、技巧与策略的乐趣。快约上伙伴，实践这些规则吧！
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