羽毛球作为一项普及度极高的运动，其单打与双打规则既有共通之处，也存在关键差异。掌握这些基本规则，不仅能避免比赛失误，还能提升战术配合的流畅性。以下从场地、计分、发球等方面展开说明，助你轻松入门！
一、单打规则核心要点
- 场地范围：单打场地较窄，宽度为5.18米（以边线内缘为准），长度均为13.4米。发球时需落入对角斜区，且前发球线至底线的区域为有效落点。
- 计分方式：采用21分制，每球得分。若双方战至20平，需领先2分方可获胜；29平时，先得30分者胜。
- 发球技巧：发球高度不得过腰（腰部指最低肋骨位置），球拍需向下倾斜，避免“过手违例”。单打发球更注重落点控制，常以高远球或网前球调动对手。
二、双打规则关键区别
- 场地与站位：双打场地宽度扩展至6.1米，发球区仍为前发球线与后发球线之间区域。比赛中，队员可轮转站位，但发球顺序需固定，避免顺序错误失分。
- 计分与换边：每局结束后双方交换场地，决胜局（第三局）中，一方先得11分时需立即交换场地。发球权仅在得分方轮转，失分方保持原位。
- 配合策略：双打强调攻防协作，常见“前后站位”与“左右站位”切换。发球多采用网前短球，结合后场进攻形成压制。
三、常见规则误区与注意事项
- 违例行为：发球过腰、触网、持球连击、球未过网均属违例。双打中若同伴接发球时移动过早，也可能被判罚。
- 器材要求：球拍重量、弦线张力需符合标准，比赛用球通常为天然羽毛或合成材料制成，速度需适应场地温度。
- 实战建议：新手可先从单打练起，熟悉场地边界与发力技巧，再通过双打培养团队意识。观看国际赛事（如全英公开赛）能加深规则理解。
结语
羽毛球单打与双打规则虽细节繁多，但核心在于精准执行发球、计分与场地要求。建议结合实战练习，逐步掌握规则精髓，享受运动乐趣的同时提升竞技水平！
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